30代、友人や同僚と比較しての置かれている立場が、人それぞれで大きく変わる時期です。
だからこそ、今までの人生は正しかったのか振り返ったり、
今後の人生・キャリアは、どう進めていけばよいのか、悩み始めるタイミングですよね。
仕事もある程度やり方は分かっていて、充実してるんだけど、
20代のころと比較して体力は落ちて体力的しんどいことがあったり、
大きな成果を残したい！という野心も沸き辛くなったり、
20代の若手が野心あふれてイキイキと仕事をしてるのを見て「負けてるかも」って思ったり。
プライベートでも、
彼氏がいる、いないに関係なく、周囲は子供も大きくなってきて、
楽しそうに子供の写真を見せてくる友人を見て、むなしくなったり。
人によっては家族の介護を頑張っているケースもあるかもしれません。
私たち、30代独身女は日々傷つきやすく大変な環境にさらされているし、
心の健康を第一に、自分を大切に過ごすべきだと思うんです。
改めて、これからの人生をどう過ごしていくべきか、一緒に考えていきましょう。
ライフステージの違いを受け入れる
まずは、ライフステージの違いを受け入れましょう。
職場の20代の後輩、同僚は仕事に打ち込む体力があり、多少無理をしても問題ないのではないでしょうか？
では、比べてあなたはどうでしょう？
長時間の残業は体力的に厳しくなってきているのではないでしょうか？
20代のころと比較すると、誰が優秀で、逆に誰が出世できないかも見えてきており、
努力が報われないことも分かっていて、仕事に全力を注げなくなってはいませんか？
20代と30代では、体力も違うし、見えている景色・おかれている立場が違うはずです。
また、同世代でにおいては、結婚・子供の有り無し、親の介護など、
プライベートにおける状況も大きく変わるタイミングで、
自分とのギャップに悩むこともあるのではないでしょうか。
置かれている立場、それによって優先順位が大きく変わるのが30代です。
一斉に同じ教室で同じことを学んでいた学生の頃や、
同じタイミングに入社して競い合ってきた新卒社員の時代とは違います。
改めて、人と自分はライフステージが違うことを受け入れましょう。
自分は今どんな状況に置かれていて、何を優先している状況なのかを整理することで、
自分の立ち位置を理解することがまずは大切です。
自分自身のキャリアの強み・弱み、培ってきた価値観を認識する
自分自身の立場や優先事項を認識したら、続いては今までの自分のキャリア振り返り、
強み・弱みは何か、どんな価値観を持って仕事をしてきたのかを振り返りましょう。
強みに関しては例えば、
一貫してtoBの営業としてキャリアを形成してきたのであれば、
担当顧客の業界に関する知見や、扱ってきた製品・サービスの知見が誰にも負けない強みになりそうですし、
何度か転職をしてキャリアを形成しているのであれば、
転職を繰り返しながらも転職先で早期にキャッチアップしてきた呑み込みの早さ、柔軟性が強みかもしれません。
何が強みかわからない、という人もいるかもしれませんが、強みのない人はいません。
もっと、自分を客観的に見つめ、良い部分を見つけてあげてください。
たくさん頭を悩ませてあげてください。
それが自分自身に対する愛情ではないでしょうか。
仕事に対する価値観を見つけてあげることも非常に大切です。
お金を稼げればどんな仕事でも良い人もいれば、
お金は生活できるくらいで良いけど、社会貢献に携わっていたいという人もいるのではないでしょうか。
- 強みを生かせる
- 弱みを無理に改善させなくて済む
- 価値観に沿った
そんなキャリアを考えていく為の下準備の為、しっかりと自分を見つめましょう。
人生の目標を見つけよう
自分自身の強み・弱み・価値観を認識したら、次は今の自分にとって一番やりたいこと、
成し遂げたい目標を見つけていきましょう。
1か月後、1年後、5年後、10年後、色々なスパンで考えてみると良いです。
仕事だけではなく、プライベートも含め、どんなことをしているあなたになりたいですか？
先ほど振り返った強み・弱み・価値観を大切に、
強みを生かせる環境を目指すのも良いし、価値観を軸に価値観に沿った環境を目指すのも良いと思います。
例えば、人とコミュニケーションを取りながら、楽しく仕事をすることが理想だけど、
上司や会社から結果を求められることは苦痛。自分で物事を企画検討して進めたい。
という人であれば、10年後に独立してカフェを経営する、
といった目標が立てられるかもしれません。
または、会社員として組織や事業を大きくすることにやりがいを感じているが、
メンタル面の不調を起こしやすく、話を聞いてくれるパートナーがほしい。
という人であれば、恋人などパートナーを持つという目標になるかもしれません。
仕事の面だけではなく、プライベートなど幅広い視点も含めて一番優先したい目標は何かを考えることで、
自分だけのキャリアを作ることができます。
これは、誰にも真似ができない、あなたが作ったオリジナルのサクセスストーリーです。
目標をかなえることが優先事項
ここまでで作ってきた人生の目標が、あなたが一番優先するべきことになります。
優先するべきことなので、仕事よりも、友達よりも、まずはかなえることを優先してください。
その邪魔をする仕事や人は、あなたにとって、いらない物かもしれません。
仕事が邪魔をするのであれば、拘束時間の短い仕事に転職しても良いし、
人が邪魔をしているのであれば、少しの間距離を置いてみることも検討して良いかもしれません。
日々穏やかに過ごすことが目的なのであれば、
同僚や後輩の活躍に対して焦らず、「穏やかであればそれが正義」という心持ちでいてください。
他人の言動は関係ありません。あなたの大切な目標を大切にしましょう。
※もちろん、急に仕事をさぼるなど迷惑をかけるのはやめてくださいね。笑
キャリアアドバイスを求めても良いかもしれません
ここまで試してみても、目標が明確にならずに悩むようであれば、キャリアカウンセラーに頼ることも検討してみてください。
特にあなたのキャリアの強み・弱みは、色々な方のキャリアを見てきている、
キャリアカウンセラーが客観的に見つけてくれる可能性が高いかもしれません！
私自身も人材紹介会社で働いていましたが、
人がサポートしてくれるものなので、担当のキャリアアドバイザーの技量や、
相性がとても大切になります！
色々なキャリアアドバイザーに会うために色々な紹介会社と面談したり、
場合によっては担当変更を願い出たりすることをおすすめします！
まとめ
30代、複雑な年代ですよね。
若くはないけど、すごくもない。未来のことも考えないと不安。。
私は、今回ご紹介したように、自分だけの目標を設定して、
「そこに向かって頑張っていれば大丈夫」と、乗り越えてきました。
自分だけの目標、自分だけのサクセスストーリーを、
皆さんが見つけられること、心から祈ってます！
